Preguntes Freqüents

 

 

blogmonteditorial

mapes   I   suport

 
 

#excursionisme // 24 d'agost de 2018

 
 

Què ens emportem a la motxilla per a una travessa curta d’estiu

 

 

A continuació us deixem una llistat de les coses que no ens podem deixar a la motxilla en una travessa d’estiu a peu per muntanya (de 2 a 4 dies):

#1. Per orientar-se: el mapa i el portamapa amb la ruta ben planificada. També per seguretat el GPS amb els tracks.
#2. Roba tècnica esportiva amb samarreta curta i llarga tèrmica, pantaló curt, malles llargues, forro, paravent i capelina. També botes, gorra, guants, buff i ulleres de sol.
#3. Un petit neceser amb sabó, paper WC, toballola petita, raspall i pasta de dents.
#4. Una petita farmaciola amb esparadrap, paracetamols i crema solar.
#5. Bitlleter, mòbil, càmera, cables, lot frontal i bateria o cargador.


Si preferiu la filosofía autosuficiència:

#6. Tenda, sac, màrfega.
#7. Kit fogonet, gas, encendedor, navalla i cobert.


Menjar (opcions fàcils per emportar-se):

#8. Apat complert: Pasta, arròs, sopa verda, puré de patates, quinoa, espelta.
#9. Condiment: Bolets secs, espinacs concentrats, picades de fruits secs, pesto, algues, etc.
#10. Menjar energètic: barretes, fruits secs, fruita deshidratada, xocolata, gingebre.
#11. Per esmorzar: multicerelas, crema d’ametlla, te.
#12. Dues ampolles d'aigua (1,5L) i menjar energètic.


Un extra:

#. Una muda completa per després: samarreta màniga llarga/curta (+ pantaló).

Algun consell:

#. La motxilla que sigui el màxim lleugera amb forma de tub.
#. Tenir tot el material ordenat i posat amb bosses estanques.

 

Salvador Sala
Excursionista, geòmetra

 
 

 index blog    I    comentar al fòrum    I    contactar

 

 

 

 

Subscriure't per les novetats editorials

 

 

 

Suport i cursos

 

XARXES SOCIALS

Facebook

Twitter

Instagram

FÒRUM